Współwystępowanie ADHD u dorosłych i uzależnienia to zjawisko coraz częściej obserwowane w praktyce klinicznej. Osoby zgłaszające się na psychoterapię uzależnień w Krakowie bardzo często opisują trudności z koncentracją, impulsywnością i regulacją emocji – czyli objawy charakterystyczne dla ADHD.
Dlaczego te dwa obszary tak często się łączą? Jak wygląda diagnoza i skuteczne leczenie? Wyjaśniamy.
ADHD u dorosłych – najczęstsze objawy
ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) nie dotyczy wyłącznie dzieci. U dorosłych objawy mogą być mniej widoczne, ale równie obciążające:
trudności z koncentracją i organizacją,
odkładanie zadań i chaos w działaniu,
impulsywność (działanie bez zastanowienia),
szybkie znudzenie i potrzeba silnych bodźców,
labilność emocjonalna (drażliwość, napięcie),
trudności w relacjach i pracy.
Wielu pacjentów trafia do gabinetu z powodu depresji, lęku lub uzależnienia, nie wiedząc, że podłożem trudności może być nierozpoznane ADHD.
ADHD a uzależnienia – dlaczego ryzyko jest wyższe?
Badania i doświadczenie kliniczne pokazują, że osoby z ADHD są znacznie bardziej narażone na rozwój uzależnień – zarówno od substancji, jak i zachowań
🔹 Zaburzenia układu nagrody (dopamina)
Osoby z ADHD często mają obniżoną aktywność dopaminową. To powoduje:
potrzebę intensywnych doznań,
trudność w odraczaniu gratyfikacji,
poszukiwanie „szybkiej ulgi”.
Substancje psychoaktywne mogą chwilowo poprawiać koncentrację lub obniżać napięcie – co zwiększa ryzyko uzależnienia.
🔹 Impulsywność
Impulsywność sprzyja:
sięganiu po alkohol lub narkotyki,
podejmowaniu ryzykownych decyzji,
trudności w utrzymaniu abstynencji.
🔹 Samoleczenie (self-medication)
Wiele osób z ADHD nieświadomie „leczy się” poprzez:
alkohol – redukcja napięcia,
stymulanty – poprawa koncentracji,
marihuana – regulacja emocji.
To krótkoterminowa ulga, która prowadzi do długofalowych problemów.
🔹 Trudności emocjonalne i niska samoocena
Powtarzające się niepowodzenia życiowe mogą prowadzić do:
poczucia porażki,
wstydu i obniżonej samooceny,
unikania i ucieczki w uzależnienie.
Jak rozpoznać ADHD u osoby uzależnionej?
Diagnoza ADHD u osób uzależnionych bywa trudna, ponieważ:
objawy ADHD mogą być maskowane przez substancje,
część objawów jest podobna (np. problemy z koncentracją),
pacjenci często trafiają do terapii dopiero po latach trudności.
Dlatego w naszym ośrodku prowadzimy pogłębioną diagnozę psychologiczną i psychiatryczną, uwzględniającą historię życia, funkcjonowanie w dzieciństwie oraz aktualne objawy.
Leczenie ADHD i uzależnień – zintegrowane podejście
Skuteczne leczenie wymaga jednoczesnej pracy nad uzależnieniem i ADHD. Samo leczenie jednego obszaru często nie przynosi trwałych efektów.
🔹 Psychoterapia uzależnień (Kraków)
W ramach terapii pracujemy nad:
kontrolą impulsów,
regulacją emocji,
zmianą schematów myślenia,
budowaniem stabilnej struktury dnia.
Stosujemy m.in. podejście poznawczo-behawioralne (CBT) oraz elementy terapii schematów.
🔹 Konsultacja psychiatryczna
W niektórych przypadkach wskazana jest farmakoterapia wspierająca:
koncentrację,
kontrolę impulsów,
stabilizację emocji.
🔹 Terapia grupowa
Grupa terapeutyczna daje:
strukturę i regularność,
wsparcie innych osób,
możliwość pracy nad relacjami.
🔹 Psychoedukacja
Zrozumienie mechanizmów ADHD i uzależnienia zwiększa skuteczność terapii i pomaga zapobiegać nawrotom.
ADHD a uzależnienia behawioralne
ADHD zwiększa ryzyko także tzw. uzależnień behawioralnych:
hazard,
uzależnienie od internetu,
kompulsywne korzystanie z pornografii,
zakupoholizm.
W każdym z tych przypadków kluczową rolę odgrywa potrzeba szybkiej gratyfikacji i regulacji napięcia.
Psychoterapeuta Kraków – kiedy warto zgłosić się po pomoc?
Rozważ konsultację, jeśli:
masz trudności z koncentracją i organizacją,
często działasz impulsywnie,
masz problem z utrzymaniem abstynencji,
wracasz do nałogu mimo prób zmiany,
doświadczasz wahań nastroju i napięcia.
Wczesna diagnoza ADHD i odpowiednio dobrana psychoterapia w Krakowie znacząco zwiększają szanse na trwałą poprawę funkcjonowania.
Leczenie uzależnień i ADHD – Kraków
W naszym ośrodku oferujemy:
psychoterapię indywidualną i grupową,
diagnozę ADHD u dorosłych,
wsparcie psychiatryczne,
programy dla osób uzależnionych i współuzależnionych.
Pracujemy kompleksowo – uwzględniając zarówno objawy, jak i ich przyczyny.
Umów się na konsultację
Jeśli szukasz pomocy:
psychoterapeuta Kraków | leczenie uzależnień Kraków | diagnoza ADHD dorosłych
Skontaktuj się z nami i umów pierwsze spotkanie.